Black Pepper: काली मिर्च को मसालों के राजा के रूप में भी जाना जाता है। इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जिसमें की काली मिर्च के सेवन का एक बड़ा लाभ ये है कि ये वजन घटाने में सहायक है। जब इस मसाले को खाने में डाला जाता है तो ये आपके खाने का स्वाद और भी ज्यादा मसालेदार बना देता है।